Zdravstvena trenerka za hormonsko ravnovesje
Zdravstvena trenerka za hormonsko ravnovesje

RENESANSA presnove in hujšanja

247.00

SPLETNA  delavnica  dobre baze prehranjevanjevalnih navad za podporo tvojemu hujšanju in vadbam z upoštevanjem hormonov s ciljem izgube tudi najbolj trdovratnih kilogramov, ki se z običajnimi dietami ne premaknejo, ker ne upoštevajo presnove in hormonskega stanja.

+ korekcija tvojega jedilnika enkrat mesečno, da ti potrdimo, če si na pravi poti in kje še izboljšati prehrano.

Delavnica ni dieta, postavi ti dobro bazo presnove beljakovin, maščob in hidratov, ki ti potem omogočajo hujšanje.

Popust velja do 28.2. 2024

 

 

Dovoljeno tudi, če ni na zalogi

Opis

Spletna delavnica prehranjevanja z upoštevanjem hormonov s ciljem hujšanja ali izboljšanja presnove, ki ti pomaga uravnati hormone, ki sabotirajo tvoje podvige hujšanja.

Delavnica obsega 6 tedenskih modulov,  ki te vodijo skozi nadgradnjo tvoje prehrane, prilagajanja prehrane in razporeda le te hormonom, dresure črevesja, izboljšanja presnove ( maščob, hidratov in beljakovin), boljšega izkoristka hranil in njihove absorpcije, skozi regulacijo želje po sladkem in po hrani nasploh, pripravo na učinkovit intermitetni post, skozi vse pasti prehrane, delovanja presnove, hujšanja na učinkovit način brez strogegea dietiranja. Napotke nabave, prepoznavanja prave hrane, rganizacije in enostavne priprave, usklajevanje z ostalimi družinskimi člani, napotke tudi drugih ritualov, ki pripomorejo k optimizaciji hormono, ščitnice in počutja.

Skratka dobro bazo prehranjevanja v podporo ženskemu zdravju, protivnetno, za podporo ščitnici in avtoimunskim boleznim, hormonom, ciklusu, menopavzi.

Ob plačilu prejmeš dostop do spletne učilnice, kjer so naloženi vsi video moduli, naloge in plan dela.

Delavnica ni dieta, ki te močno omejuje in po navadi zahteva takojšnjo korenito spremembo v prehrani, ti ponujajo restriktivne jedilnike, ki se jih moraš držati.

Delavnica te nauči, kako si narediš dobro bazo svojega prehranjevanja, ki na dolgi rok vodi v uravnavanje teže.

Delavnica je primerna tudi v kolikor želiš izboljšati presnovo, delovanje črevesja in imaš tukaj težave, saj se naučiš dresure črevesja in presnove.

Delavnica te nauči kako si brez dietiranja urediš prehranjevalne navade, ki vodijo tako v boljše počutje kot v začetek kopnenja kilogramov.

Nauči te kako prirediš svoj način prehranjevanja, se naučiš posebnosti različnih makrohranil kot so maščobe ( boljša presnova in izgorevanje zalog le teh), hidratov ( kdaj, kako, katere vključiti, da nis neprestano lačna , kako ciklirati), beljakovine ( kako se bolje absorbirajo, kako lažje pridobiš mišice), kako med seboj kombinirati živila.

Spoznaš različne vrste postov in kako jih usklajevati s svojim mesečnim ciklusom, ker ni vseeno v katerem delu ciklusa delaš post.

Preverjeno v praksi

Delaš po preverjenih korakih

BONUS: Kuharska video delavnica, enostavni recepti in življenjski jedilniki

Ne boš verjela, začnemo z dodajanjem živil in ne z odrekanjem

Naučiš se spoznati vzroke, ki blokirajo hujšanje.

Naučiš se sama sestavljati jedilnike brez predpisanih diet, tako ti prazniki, pikniki, druženja in zabave ne morejo zmesti tvojega sistema, ker se na to pripraviš

Naučiš se dolgoročnega prehranjevanja in ne samo kratkotrajne jojo diete. Narediš si dobro bazo za nadaljnje hujšanje.

Ob zaključku programa si opremljena z navadami in znanjem za dolgoročno vzdrževanje rezultatov.

Si za?

PRIPRAVI SE in poslušaj Pripravo na hujšanje v treh delih in spoznaj moj način dela in kako s pomočjo uravnavanja hormonov ukrotiš svojo težo.

Primerno tudi za osebne trenerke, voditeljice različnih vadb, prehranske svetovalke, terapevtke

NOVO WEBINAR: Katere teste narediti, če se želiš shujšati in katere da dobiš na teži

Bo pa webinar tudi na FB live na profilu SIMONE GODINA HORMONE COACH

Povezave do webinarjev za pripravo:

PRIPRAVA 1. del Vnetja  

PRIPRAVA 2. del Hormoni

PRIPRAVA 3. del ZAČNEMO ZARES

 

 

 

Ocene (0)

Ocene uporabnikov

Zaenkrat še ni nobenih ocen.

Samo prijavljeni uporabniki, ki so kupili ta izdelek, lahko ocenijo izdelek.

Brezplačen e-priročnik: 10 zajtrkov za hormone in ščitnico in 30 idej za enostavne obroke